Ki sa ki lutein?
Lutein,Konnen tou kòm karotèn, se yon vitamin grès-soluble ki ka absòbe tou pre-ble-vyolèt limyè ak ede retin a nan je a reziste iltravyolèt ak limyè ble. Lutein se yon antioksidan enpòtan fonksyonèl pou je yo. Kò imen an konplete yon gwo kantite lutein, ki ede kenbe pèsistans vizyon, amelyore tan reyaksyon vizyèl, epi redwi domaj vizyèl. Pou myopya, konplemante lutein ka retade ogmantasyon nan myopya yo, ak itilize regilye nan lutein ka efektivman anpeche radyasyon òdinatè soti nan mal kò imen an. Anplis, lutein gen kapasite antioksidan fò, ka anpeche aktivite a nan radikal oksijèn gratis, anpeche oksijèn radikal gratis nan detwi selil nòmal, ak pwoteje je nou yo.
Sepandan, lutein, ki se konsa enpòtan nan je yo, pa ka sentetize pa kò imen an tèt li, se konsa li ka sèlman complétée pa sous ekstèn.Paske lutein ka dekonpoze ak filtre iltravyolèt ak limyè ble nan limyè solèy la, evite reyon sa yo wo-enèji soti nan domaje je yo.Se poutèt sa, konplemante lutein ka ede je nou reziste agresyon ekstèn.
Lutein se yon pigman enpòtan natirèl nan retin lan
Lutein egziste nan zòn nan makula nan retin a, epi li se retin a dirèkteman ekspoze a divès kalite sous limyè soti nan mond lan deyò. Limyè se aktyèlman yon kalite radyasyon yonizasyon. Koulè diferan nan limyè gen longèdonn diferan. Pami limyè vizib, limyè ble gen longèdonn ki pi kout la (apeprè nan ranje a nan 400-460 nm) ak enèji ki pi wo a. Nou resevwa sous limyè natirèl ak divès kalite sous limyè atifisyèl chak jou, ki gen yon gwo kantite lajan pou wo-enèji limyè ble. Lè wo-enèji limyè ble iradyasyon retin a, yo pral yon reyaksyon oksidasyon trè aktif dwe pwodwi yo jenere yon gwo kantite oksijèn radikal gratis (ROS), ki ka menm lakòz domaj photooxidative nan retin la.
Longèdonn absòpsyon nan lutein se sou 445nm, ki se menm jan ak longèdonn nan limyè ble 400nm ~ 460Nm. Lutein a nan retin a se tankou yon "linèt solèy kontak" bloke retin a, ki gen yon bon efè pwoteksyon sou je yo.
Pou kò imen an, lutein pa ka pwodwi pou kont li, epi li bezwen yo dwe complétée pa legim ki gen lutein oswa lutein-complétée eleman nitritif.
Ki sa egzakteman Lutein fè nan je yo?
◆ Pwoteje retin lan epi amelyore Vision
Lutein se yon bon antioksidan, ki ka anpeche retin a soti nan domaj oksidatif lè absòbe limyè, pwoteje nè optik la ak veso sangen, kenbe bon sikilasyon san, diminye aberasyon kromatik, ak amelyore vizyon.
◆ Filtre limyè ble ak reta nan je aje
Limyè ble ka antre nan grenn je a ak domaj retin a ak zòn makula, espesyalman kouch nan grès ekstèn nan zòn nan makula fasil domaje nan limyè, se konsa zòn sa a se tendans koripsyon, ak lutein ka fòme yon fim pwoteksyon filtre soti limyè ble ak anpeche reyon danjere soti nan solèy la soti nan anvayi je yo. Lutein ka soulaje fatig vizyèl, sechrès, flou, fotofobi ak lòt sentòm yo.
◆ Prevansyon nan blesi fon nan myopya segondè
Segondè myopya ka fasilman mennen nan retin detachman, akimilasyon likid ak lòt blesi fundus, e yo ka menm mennen nan avèg pèmanan. Ajoute ase lutein pou amelyore rezistans je epi redwi ensidans blesi yo.
◆ Prevansyon nan maladi je tankou glokòm ak katarat
Lutein ka diminye entansite a oksidasyon nan pwoteyin okulèr, plis ase konsomasyon an, pi ba ensidans la nan glokòm; An menm tan an, Lutein se karotenoid la sèlman ki egziste nan lantiy la nan je a, ki ka amelyore rezistans nan lantiy la, reta oswa anpeche ensidan an nan katarat; Diminye koripsyon makula a ak pwobabilite lezyonèl akEde granmoun aje a ak dejeneratif maladi makula amelyore vizyon.
Ki jan yo konplete lutein?
Lutein se sitou yo te jwenn nan kèk vèt fonse ak zoranj-jòn legim ak fwi, tankou: chou, epina, vèt chou, joumou, vèt moutad, mayi, fwi kiwi, zoranj, elatriye.
Chak moun bezwen pran apeprè 6 mg nan lutein yon jou, ak kantite lajan ki nesesè yo varye selon longè a nan tan je yo yo te itilize, si wi ou non abitid yo k ap viv yo bon, epi si faktè sa yo domaj yo grav.
Si ou bezwen poud lutein, tanpri kontakte nou imèl:chriswang@sheerherb.com
