Ki jan yo pèdi pwa?
1.Ki sa ki obezite?
Obezite refere a yon sèten degre ki twò gwo oswa gen yon kouch epè nan grès, ki se yon eta ki te koze pa akimilasyon twòp nan kò grès, espesyalman trigliserid. Akimilasyon twòp nan grès nan kò a akòz konsomasyon manje twòp oswa chanjman nan metabolis kò a lakòz twòp pran pwa ak lakòz patolojik, chanjman fizyolojik oswa latansi nan kò imen an. Pasyan obezite senp yo gen yon distribisyon pi inifòm nan grès sistemik, pa gen okenn maladi andokrin, pa gen okenn maladi metabolik, ak fanmi yo souvan gen yon istwa nan obezite.
Senpleman mete, pwa kò yon moun depase eta estanda ki rele obezite. Se konsa, ki sa ki pwa estanda a? Pwa estanda a rele tou pwa ideyal la, ki baze sou relasyon ki genyen ant wotè ak pwa pifò moun. Pwa estanda diferan ras ak rejyon yo diferan tou. Tankou pwa estanda Japonè (kg)=wotè (cm) -105.
Natirèlman, figi a mens se pouswit tout fanm.
Sa ki anba la a se estatistik 2016 la.
2.Ki sa ki lakòz obezite?
1) Gwo travay ak presyon lavi, orè iregilye ak rejim alimantè.
2) Yon moun akonpaye pa maladi metabolik tankou konstipasyon oswa maladi metabolik, ak metabolis se ralanti.
3) Eritaj fanmi obezite.
4) Manje twòp, manje san kontrent.
5) Lè moun rive nan laj mwayen, fonksyon sistèm metabolik la dejenere, sa ki lakòz yon reta nan grès.
6) Manje twòp dwòg ormon lakòz akimilasyon grès.
3.Ki pwoblèm obezite lakòz?
1) Obezite fasil pwovoke fwa gra, tansyon wo, hyperlipidemia, dyabèt, ak maladi kadyovaskilè ak serebwo vaskilè.
2) Obezite ka lakòz pwoblèm grav zo ak jwenti, tankou doulè nan do, domaj nan zo ak jwenti, espesyalman domaj nan ranch yo, jenou ak je pye.
3) Obezite yo te montre yo dwe kòz prensipal nan dòmi-dezòd respire. Pa souzèstime maladi a. Nan ka grav, li ka mennen nan lanmò toudenkou.
4) Moun ki obèz yo gen plis risk pou yo devlope divès kalite kansè pase moun nòmal, espesyalman kansè nan fwa, kansè nan tete, kansè nan gastwoentestinal ak kansè pwostat. Anplis de sa, gen fwa gra, blesi po, opresyon e menm malfonksyònman erectile...
5) Etid yo montre ke moun obèz yo anjeneral akonpaye pa enferyorite, fasil yo dwe izole, ridikilize pa lòt moun, ak lakòz maladi mantal.Theny inivèsèl mank de konfyans nan tèt yo.
4.Principe nan obezite
Eksepte obezite fanmi-eritye, pifò moun vin gra paske konsomasyon chak jou nan kalori pi gran pase kalori yo boule. Akimilasyon nan kalori nan kò a lakòz obezite. Kalori refere a idrat kabòn, grès, elatriye Sous prensipal la nan chalè pou Azyatik se diri ak farin gen idrat kabòn, idrat kabòn yo degrade nan monosakarid nan kò imen an, ak sik se youn nan koupab prensipal yo nan obezite. Loksidan yo te kanivò depi Mwayennaj yo, ak nivo segondè nan trigliserid nan manje yo se rezon prensipal ki lakòz yo vin obèz.
Moun ki gen bon dijesyon ak sistèm absòpsyon pral definitivman devlope obezite yon fwa yo chak jou absòpsyon plis pase konsomasyon. An jeneral, moun ki manje plis, ki pa fè egzèsis, epi ki pa gen anpil grès yo souvan pòv nan dijesyon ak absòpsyon, oswa ki gen vant ak zantray Maladi, sa a se diferans ki te koze pa konstitisyon.
5. Ki jan yo pèdi pwa?
1) Akselere eskresyon
Manje a okòmansman degrade nan vant kò imen an. Anba aksyon divès kalite anzim nan lestomak la, manje a dekonpoze an ti pwodwi molekilè, ak Lè sa a, eleman nitritif sa yo degrade plis nan trip la, absòbe kò imen an nan ti trip la. Akselere eskresyon reyalize pèdi pwa, prensip la se akselere peristaltism entesten an, pou eleman nitritif yo pa rete nan ti trip la, byen vit elimine. Nan ka sa a, konsomasyon nan enèji chak jou nan kò imen an se mwens pase konsomasyon an, ak kò imen an pral otomatikman degrade pwoteyin ki estoke nan misk yo pou kò imen an bay enèji.
Pwodwi ki ka reyalize efè sa a se ekstrè fèy Senna--sennoside.
2) Ankouraje metabolis
Sa a se metòd ki pi souvan itilize nan pèdi pwa. Anpil moun ki pèdi pwa nan fè egzèsis sèvi ak metòd pou ogmante pousantaj metabolik la pou reyalize pèdi pwa. Pou egzanp, si yon moun nòmal pa sèvi ak nenpòt pwodwi, fè egzèsis pou 1 èdtan ka konsome 1000 kcal kalori, men lè moun sèvi ak pwodwi sa yo, menm tan an fè egzèsis ka konsome de fwa oswa plis kalori, ki se yon fason relativman an sante pèdi pwa. , men dezavantaj la se ke pasyan ki gen maladi kè ak pasyan tansyon wo yo dwe pridan Li pral mete yon chay sou sistèm kadyovaskilè itilizatè a ak sistèm metabolik.
Pwodwi ki ka reyalize efè sa a se ekstrè jenjanm - Gingerol, ekstrè Capsicum - capsaicin.
3) inhibiteurs anzim
Pwodwi sa yo reyalize efè a nan pèdi pwa pa espesyalman anpeche sekresyon nan anzim imen. Pou egzanp, gen yon anpil nan lanmidon nan manje a chak jou nan moun Azyatik. Apre lanmidon an antre nan kò imen an, li pral dekonpoze an polisakarid anba aksyon amilaz, ak polisakarid la se nan kò imen an. Degradasyon entesten yo absòbe kò a tankou sik glikoz, ak sik twòp se tou youn nan koupab prensipal yo nan obezite. Diminye absòpsyon sik nan anpeche sekresyon amilaz. Kalite pwodwi sa a souvan trè an sante epi li nòmalman pa gen okenn domaj nan kò imen an.
Pwodwi ki ka reyalize efè sa a se ekstrè pwa blan ren --Inibitè Alpha-amylase, Garcinia Cambogia ekstrè--HCA.
4) Ranplasman manje, fib brit, sasyete
Pwodwi sa yo se sitou pwodwi fib brit, ki anjeneral poud plant, menm jan ak seleri, fib konplètman brit, kò a pa absòbe nenpòt engredyan ki lakòz obezite, se sèlman moun ki santi yo plen, pwodwi yo ki pi popilè Li se milkshake Herbalife la.
Pwodwi ki ka reyalize efè sa a se psyllium husk poud ak divès kalite poud legim.
5) Ketonn
Sa a kalite pwodwi se dènye konsèp popilè. Yo se yon siyal pwovoke pou sèvo. Kò nou se yon machin trè òdone. Tout enstriksyon mouvman yo soti nan sèvo nou an. Majik pwodwi sa yo se ke yo aplike dirèkteman nan sèvo nou an. Pou egzanp, BHB, lè kò imen an kòmanse fè egzèsis, oswa lè yo bezwen enèji, sik glikoz kò a ap bay enèji. Lè glikoz se ensifizan, li pral otomatikman kraze grès ak pwoteyin bay enèji, men moun ki te pran pwodwi sa yo pral Pwovoke sèvo a bay enstriksyon dirèkteman pa dekonpoze grès bay enèji pou mouvman kò a, pwodwi sa yo ak fè egzèsis, pou pwa. pèt yo gen tandans gen pi bon rezilta yo.
Pwodwi ki ka reyalize efè sa a se BHB-potasyòm, BHB-sodyòm, ak BHB-mayezyòm, BHB-kalsyòm ki souvan itilize ansanm pou konplete elektwolit yo konsome pandan egzèsis.
Anplis de sa, ekstrè Gana a -5HTP se tou yon pwodwi ki aji sou sèvo a. Fonksyon prensipal pwodui sa a se diminye apeti, epi itilizatè a gen yon sèten rezistans nan manje.
6) Lòt moun
Genyen toujou kèk lòt engredyan natirèl pèdi pwa,tankou ekstrè fèy lotus - baz fèy lotus, L-karnitin, pwodwi sa yo sitou mete aksan sou kò a pral otomatikman kraze grès apre yo fin itilize, ak nan yon sèten limit diminye pousantaj la nan grès absòbe pa kò a.
6.Matching engredyan pèdi pwa
1) Egzèsis sipleman
L-leucine, L-glutamin, L-malik asid, L-ornithine, BHB-sodyòm, BHB-potasyòm, BHB-mayezyòm, BHB-kalsyòm, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, edulkoran, gou. Sèvi ak anvan fè egzèsis.
2) Ranplasman manje
Psyllium husk poud la, poud fwi, poud legim, kò imen an dwe gen vitamin, asid amine, pwoteyin, ak gou chak jou. Kalite pwodwi sa a pral konplètman ranplase manje a.
