Ki sa ki nad⁺?
Nad+, yo rele nicotinamide adenin dinukleotid, se yon coenzyme prezan nan tout selil k ap viv, ke yo rele tou coenzyme No 1.
Mitokondri bezwen NAD+ konvèti eleman nitritif nan enèji (ATP). Diferan aktivite fizyolojik mande pou pwoteyin diferan. NAD+ kontwole aktivite pwoteyin yo.
NAD+ gen de wòl jeneral ak fondamantal nan kò imen an:
1. Kreye enèji.
NAD+ se kle nan metabolis selilè, ede konvèti manje nan enèji nan kò ou bezwen fonksyone.
2. Règleman nan pwosesis selilè.
Kòm yon molekil akseswar, NAD+ dirèkteman oswa endirèkteman afekte yon varyete de fonksyon selilè, ki gen ladan reparasyon ADN, ekspresyon jèn, ak fonksyon iminitè.
Ki sa ki kòz yo nan deficiency NAD?
● NAD se sentetiz pa selil ki soti nan blòk yo bilding (precursors) nan NAD ki genyen nan rejim alimantè a.Vitamin B3 (Niacin) ak triptofan yo se blòk yo bilding natirèl nan NAD.Low konsomasyon dyetetik sa yo precursors se yon faktè risk pi gwo pou nivo ki ba NAD.
● NAD refize ak laj, petèt akòz yon kapasite diminye nan sentèz nouvo NAD ak resikle NAD.Pi ba nivo NAD yo te plis chans nan mwayen ki gen laj ak granmoun aje, ak pi ba nan timoun yo.
● NAD se ensufizant nan yon gwo pwopòsyon nan pasyan ki gen laj ki gen rapò ak maladi.
● Nivo segondè nan anzim NAD-degradasyon ka responsab pou woulman rapid la ak nivo ki ba nan NAD:Twa anzim enpòtan, CD38, PARP, ak sirtuins, gen yon enfliyans fò sou degradasyon NAD. CD38 ogmante nan ki gen laj selil iminitè epi yo ka yon faktè risk kle pou n bès NAD nan granmoun aje yo.
● Defisi NAD parèt konsantre nan kèk fanmi,sijere ke faktè jenetik ka enfliyanse nivo NAD,Omwen pasyèlman oswa nan kèk fanmi yo.
Ki jan NAD+ afekte aje?
Rezon prensipal ki fè NAD+ n bès ak laj se doub. Premyèman, kòm kò a ki gen laj, li pwodui mwens NAD+. Dezyèmman, domaj ki soti nan enflamasyon, estrès oksidatif, ak pann ADN diminye NAD+ nan kò a. Kòm yon rezilta, anpil pwosesis byolojik ki depann sou NAD+ yo chanje.
Low NAD+ se yon aspè santral nan anpil pwoblèm ki gen rapò ak laj. Yon rediksyon nan NAD+ mennen nan yon bès nan metabolis selil ki an sante. Sa a, nan vire, ka mennen nan siy yo abitye nan aje-pèt nan ton nan misk, diminye kapasite fè egzèsis, obezite, feblès, ak plis ankò. Refize nan NAD+ yo te tou te lye nan anpil laj ki gen rapò ak maladi.
Depi NAD+ se fondamantal nan ki jan selil fonksyone, pa gen anpil fonksyon kòporèl ke li pa afekte. Rechèch ap eksplore lyen ki genyen ant NAD+ n bès ak karakteristik nan aje selilè. Sa yo karakteristik yo te panse yo dwe nan kè a nan aje nan kò a.
Karakteristik selilè nan aje yo se:Enstabilite jenomik, telomè attrition, chanjman epigenetik, pèt nan proteostasis (estabilite pwoteyin), dysregulated kèk eleman nitritif, mitokondriyo disfonksyonman, senescence selilè, tij selil gwo, ak chanje kominikasyon entèrselilè. Men sa nou konnen sou enpak NAD+ sou plizyè karakteristik, ak ki jan ranfòse NAD+ nivo nan kò ou ka debat ak amelyore efè yo nan aje.
1. Enstabilite genomic
Enstabilite genomic vle di domaj nan pwosesis yo ki kontwole ki jan selil divize. Kòm yon rezilta, se genomic la chanje pandan divizyon selilè epi yo pa egzakteman replike modèl orijinal la. Lè ADN pa ka replike byen oswa reparasyon domaj, li lakòz mitasyon nan kòd jenetik la.
Yon diminisyon nan NAD+ inibit kapasite nan selil yo divize ak ankouraje reparasyon ADN.Rechèch montre ke konplemante NAD+ nan sourit ki gen laj amelyore kapasite selil yo pou repare ADN domaje.
2. Telomere mete
Chak kwomozòm fini ak yon bouchon pwoteksyon yo rele yon telomè. Chak fwa yon selil divize, telomè yo vin pi kout. Lè telomèr yo twò kout, selil yo pa kapab repwodui ankò, ki mennen nan koripsyon tisi ak lanmò evantyèlman. Telomè ki pi kout yo asosye avèk anpil maladi kwonik ki gen rapò ak laj.
Longè a ak fonksyon nan telomèr yo pwoteje pa yon fanmi nan pwoteyin yo rele sirtuins. Pami anpil fonksyon yo, sirtuins kontwole ak reta selilè aje-yo ak yo depann sou NAD+ fonksyone byen. Yon etid resan nan sourit yo te montre ke ogmante NAD+ te asosye ak ogmante aktivite sirtuin. Ogmante aktivite sirtuin estabilize telomèr, diminye domaj ADN, ak amelyore telomere-depandan kondisyon yo.
3. Senesans selil
Yon lòt pwosesis byolojik nan aje yo rele senescence selilè. Granmoun Aje literalman vle di "pwosesis la nan ap resevwa pi gran." Lè selil fin vye granmoun ak domaje mouri, sistèm iminitè ou nòmalman efase yo nan kò ou. Selil senescent, nan lòt men an, yo se selil fonksyone byen ki te sispann divize men yo pa mouri epi yo rete nan kò a. Yo akimile ak laj ak kontribye nan kondisyon sa yo negatif ki asosye ak aje.
Rechèch te montre ke ranfòse NAD+ nivo nan sourit ki gen laj ka revitalize selil souch nan misk ak anpeche aje, epi ogmante validite an jeneral.
Ki jan yo ogmante NAD+ nivo?
Gen kounye a twa fason prensipal yo ogmante NAD+ nivo: aktivasyon nan NAD anzim biosentetik ak anpèchman, NAD+ degradasyon, NAD+ sipleman, oswa sipleman
● kò ketonn ogmante NAD+ nivo
Sa a se tou yon prensip enpòtan nan lonjevite / tounen / tounen / nan rejim alimantè a ketogenic. Kò ketonn diminye pwodiksyon an nan espès oksijèn reyaktif nan mitokondri a lè yo ogmante oksidasyon nan NADH NAD+. Rejim alimantè a ketogenic fè pwomosyon NAD+ nivo nan oksidasyon asid gra ak restriksyon glikoz. Lòt etid yo te jwenn ke kò ketonn ka ogmante redox NAD+/NADH rapò a nan sèvo a repoze nan jèn adilt ki an sante. Se poutèt sa, eta a nan ketosis nitrisyonèl ede pwoteje sante nan sèvo a, ak rejim alimantè a ketogenic fè eta ou pi byen ak pi bon.
● Restriksyon kalorik (CR)
Restriksyon kalorik se fason ki pi fasil ak pi bon mache pou ogmante NAD+, epi li gen lòt benefis. Gen plizyè fason pou restriksyon kalorik pou ankouraje ogmantasyon NAD+. Prensip la fondamantal se ke rediksyon nan kalori diminye ATP, se konsa kò a pral natirèlman ogmante kèk mezi ratrapaj. Pou egzanp, aktive ekspresyon an nan nicotinamide nan estimile NAD+ chemen an sovtaj, diminye nivo NADH endirèkteman ogmante rapò a NAD+/NADH, ak aktive sirtuins. Paske NADH se yon inibitè konpetitif nan SIR2, NADH diminye konpetisyon an nan sirtuins.
● Manje ki ranfòse NAD+
Nan rejim alimantè chak jou nou an, nou ka manje plis manje ki gen NAD+ precursors. Pou egzanp, triptofan yo te jwenn nan manje tankou kodenn, poul, vyann kochon, vyann bèf, mouton, ak ze. Vitamin B3, ki se pi efikas pase triptofan, se efikas nan swa fòm epi li se abondan nan vyann, pwason ak pwodwi letye, espesyalman pwason gra tankou somon, makro, sadin ak trit. Fwomaj, yogout, natto, choukrout ak lòt manje fèrmante yo rich nan plus ak vitamin B, ki ka ankouraje pwodiksyon an nan NAD+.
Si ou bezwen aloès Vera ekstrè poud, tanpri kontakte nou Imèl:chriswang@sheerherb.com
